Nagyon Boldog Anyak Napjat Anyukainknak es Nagymamainknak!
Fanni & Matyi
2010. április 30., péntek
2010. április 21., szerda
Vardar
Gyogytorna folyt.kov.
Sziasztok,
Ez a harmadik hete, hogy elkezdtem a gyogytornat, eddig 11 alkalommal voltam, heti 6 nap, napi 2 ora. Meg mindig nagyon elvezem, foleg mivel elkezdtunk egy-ket uj feladatot, amik elosegitik a nyujtast, es igy mar elore nyuljott kezzel 170 fok, oldalra nyujtott kezzel pedig 80 fok. Bar ok nagyon elegedettek az eredmenyeimmel, en kezdek kicsit turelmetlen lenni, szeretnek mar futni, teniszezni.. Most, hogy mar egesz jol tudom hasznalni, elkezdett komolyan hianyozni a mozgas, ugyhogy tegnap egy jo nagyot csavarogtam a hegyen, majdnem 2 orat setaltam.. (Meg nem futhatok, es az ellipszistrenerunket sem hasznalhatom..)
Most kicsit nehez itt, hogy Matyi sokat dolgozik es sportol, en pedig megszoktam, hogy napi 24 oras betegellatas van, es most nem olyan jo, sokat vagyok egyedul.. De mar csak par hetet kell kibirni, aztan jobb lesz, es csinalhatok tobb mindent.
Munka ugyben a fonokom apjanak szervezem a halalanak 1 eves evfordulojara (majus 18.) egy megemlekezest, nagyon magas rangu emberek meghivasaval.. Alban, macedon, koszovoi miniszterelnok, horvat ex elnok..60 fo.. Ugyhogy most kitalaltam, hogy osszeallitok egy kis leirast mindenkirol, fotoval, mert kellemetlen lenne ezeket az embereket nevsor alapjan beengedni.. Bocsi, hogy hivjak, lebetuzne. ja hogy a volt horvat elnok?? :-)
Csutortokon a lakasunk tulajanak fia meghivott minket a 10. szulinapi zsurjara egy jatszohazba, ugyhogy oda megyunk. :-) Kivancsi leszek mennyire tudunk beolvadni, majd legrosszabb esetben befekszunk az ugralovarba.
Dorka, Panni, egy pentek esti program Skopjeban: :-)
23.04.2010 - Skopje / Macedonia
Artists: Faithless
Genres: Electronica
Time: 20:00
Place: Universal Hall
Ticket prices: 24 euro
Puszi mindenkinek
Ez a harmadik hete, hogy elkezdtem a gyogytornat, eddig 11 alkalommal voltam, heti 6 nap, napi 2 ora. Meg mindig nagyon elvezem, foleg mivel elkezdtunk egy-ket uj feladatot, amik elosegitik a nyujtast, es igy mar elore nyuljott kezzel 170 fok, oldalra nyujtott kezzel pedig 80 fok. Bar ok nagyon elegedettek az eredmenyeimmel, en kezdek kicsit turelmetlen lenni, szeretnek mar futni, teniszezni.. Most, hogy mar egesz jol tudom hasznalni, elkezdett komolyan hianyozni a mozgas, ugyhogy tegnap egy jo nagyot csavarogtam a hegyen, majdnem 2 orat setaltam.. (Meg nem futhatok, es az ellipszistrenerunket sem hasznalhatom..)
Most kicsit nehez itt, hogy Matyi sokat dolgozik es sportol, en pedig megszoktam, hogy napi 24 oras betegellatas van, es most nem olyan jo, sokat vagyok egyedul.. De mar csak par hetet kell kibirni, aztan jobb lesz, es csinalhatok tobb mindent.
Munka ugyben a fonokom apjanak szervezem a halalanak 1 eves evfordulojara (majus 18.) egy megemlekezest, nagyon magas rangu emberek meghivasaval.. Alban, macedon, koszovoi miniszterelnok, horvat ex elnok..60 fo.. Ugyhogy most kitalaltam, hogy osszeallitok egy kis leirast mindenkirol, fotoval, mert kellemetlen lenne ezeket az embereket nevsor alapjan beengedni.. Bocsi, hogy hivjak, lebetuzne. ja hogy a volt horvat elnok?? :-)
Csutortokon a lakasunk tulajanak fia meghivott minket a 10. szulinapi zsurjara egy jatszohazba, ugyhogy oda megyunk. :-) Kivancsi leszek mennyire tudunk beolvadni, majd legrosszabb esetben befekszunk az ugralovarba.
Dorka, Panni, egy pentek esti program Skopjeban: :-)
23.04.2010 - Skopje / Macedonia
Artists: Faithless
Genres: Electronica
Time: 20:00
Place: Universal Hall
Ticket prices: 24 euro
Puszi mindenkinek
Hivatalos közlemény
Sziasztok!
Aláirtuk a szerződésemet, a Magyar Telekom, a főnököm és én is! 2011 december 31-ig maradunk Macedóniában.
Lehet koccintani az egészségünkre!
Aláirtuk a szerződésemet, a Magyar Telekom, a főnököm és én is! 2011 december 31-ig maradunk Macedóniában.
Lehet koccintani az egészségünkre!
2010. április 13., kedd
Gyogyulas
Sziasztok,
Eloszor is egy gyors osszefoglalo a mutetem utanrol. Husvet hetfon utaztunk vissza autoval, es szerencsere semilyen komolyabb dugoba, elterelesbe sem futottunk bele, ogy 9 ora alatt itt voltunk. Mivel ekkor meg fel volt kotve a kezem kicsit kenyelmetlen volt, de szerintem nagyon jol viseltem.
Masnap Matyi bekisert a munkahelyemre, mivel a laptopmom is be kellett hoznom. Nagyon orultek nekem a kollegak.
Masnap este, szerdan talalkoztam az orvossal es a gyogytornasszal, es masnap mar kezdtuk is. Nagyon kedvesek velem, van 2 orvos, 1 gyogytornasz, 1 apolono, es 1 recepcios akik allandoan felugyelnek. Igazabol a legtobbet a gyogytornasszal vagyok, Rubio, nagyon kedves srac, es ami a legfontosabb, hogy nagyon jonak tunik. A kezelest ket ora, eloszor lezerezik a vallamat majd a heget, aztan ultrahangozzak a vallamat es a heget, ezek a sebgyogyulast, odemafelszivodast segitik. Aztan ramrakosgatnak kis elektrolapocskakat, es aramot vezetnek belem, stimulalva az izomhuzodast. Ez az elejen finomnak indult, de most mar szerintem lassan elerjuk a 220V-ot, ugy osszekapja az izmaimat. Ha ezeken tul vagyok, akkor jon egy kis maszirozas, verkeringes stimulalast (kedvenc reszem), aztan a bemozgatas. Igazabol eddig ez is rendben volt, nagyon szepen lazulok, oldaliranyba, kinyujtott karral fekve mar 50 fok korul ki tudom nyitni a karom, kinyujtva felfele pedig 75 fok. Mindig ovatosan nyujtja, es jelzek ha faj, es csak addig csinalja (na jo neha feszegeti ha engedem).
Viszont!! Tegnap jott a varva vart gep...Ott kezdodott, hogy beultettek egy szekbe, amin feltunoen nagy pantok, szijak voltak. Na azokat mind ramkotoztek, egy millimetert se tudtam mozdulni.. Na itt azert kicsit megijedtem..Aztan meg kellett fogni egy rugoszeru kart, es a gep fel-le mozgatja a karom. Igazabol nem volt olyan veszes, csak nagyon gyorsan mozgatta a karom, es mondjuk eleg rossz erzes, ahogy kikotnek, es alaig kapsz levegot.. De egyebkent nagyon hatasosnak tunk, mert felgyorsitotta a mozdulataimat. Es ez fajdalom kuszobon belul mozgatott, ugyhogy nem fajt semmit. Oldalra meg nem tudtuk csinalni, mert ott meg nem nyilt elegge a karom, de szerintem ma azt is megprobaljak.. Tenyleg jo ez a gep, csak elsore nagyon felelmetes..
A felkotest egyebkent az elso gyogytornan leteptuk, yeaaaaaaaaaaah, es meg a karacsony elott beszerzett rogzitot hordtam 2 napig, aztan azt is elhagytam. Mostanra, mar egesz jol viselkedik, kisebb dolgokat probalok csinalni vele (most is 10 ujjal gepelek). Varhatoan meg ezen a heten, es jovo heten itt leszek gyogytornan, es addigra beinditjuk az osszes mozgast (meg forgatasokat nem nagyon csinaltunk). Azutan pedig megyunk a konditerembe es elkezdjuk az izomepitest.
Ugyhogy minden nap negyre megyek, es hatig ott vagyok,szombaton pedig delelott. Azt igerte a srac, hogy 3-4 honap mulva teljes gyogyulas.. Ugyhogy julius vegetol varjuk a teniszbajnokokat, szkanderbajnokokat, vagy barkit aki szeretne egy hatalmas pofont.. :-))))))
Akit bovebben erdekel a gyogytornam helyszine: www.kineticus.com.mk van angol menu.
Amit nagyon szeretek benne, hogy egy csaladi haznak nez ki kivulrol, igy nincs az a nyomaszto korhaz kinezete. A Contact-oknal talaljatok a csapatot:
Zoran - fo sportorvos, szerintem o a tulaj
Rubin - sportorvosom
Mimoza-masik orvos, ot nagyon szeretem
Marija-apolono- ot a fiu betegek szeretik nagyon.. :-)
Slavica - recepcios
Vannak meg fotok a galeriaban a helyrol.
Es megegyszer koszonet mindenkinek aki segitett! Dorka, Matyi kulon koszonet a szurikert, mar szinte hianyoznak! Es Zsoka mami, Eva mami a finom ebedekert! Es hogy megint anyuci/apuci kislanya lehettem, jo volt otthon lakni!!!
Puszi
Eloszor is egy gyors osszefoglalo a mutetem utanrol. Husvet hetfon utaztunk vissza autoval, es szerencsere semilyen komolyabb dugoba, elterelesbe sem futottunk bele, ogy 9 ora alatt itt voltunk. Mivel ekkor meg fel volt kotve a kezem kicsit kenyelmetlen volt, de szerintem nagyon jol viseltem.
Masnap Matyi bekisert a munkahelyemre, mivel a laptopmom is be kellett hoznom. Nagyon orultek nekem a kollegak.
Masnap este, szerdan talalkoztam az orvossal es a gyogytornasszal, es masnap mar kezdtuk is. Nagyon kedvesek velem, van 2 orvos, 1 gyogytornasz, 1 apolono, es 1 recepcios akik allandoan felugyelnek. Igazabol a legtobbet a gyogytornasszal vagyok, Rubio, nagyon kedves srac, es ami a legfontosabb, hogy nagyon jonak tunik. A kezelest ket ora, eloszor lezerezik a vallamat majd a heget, aztan ultrahangozzak a vallamat es a heget, ezek a sebgyogyulast, odemafelszivodast segitik. Aztan ramrakosgatnak kis elektrolapocskakat, es aramot vezetnek belem, stimulalva az izomhuzodast. Ez az elejen finomnak indult, de most mar szerintem lassan elerjuk a 220V-ot, ugy osszekapja az izmaimat. Ha ezeken tul vagyok, akkor jon egy kis maszirozas, verkeringes stimulalast (kedvenc reszem), aztan a bemozgatas. Igazabol eddig ez is rendben volt, nagyon szepen lazulok, oldaliranyba, kinyujtott karral fekve mar 50 fok korul ki tudom nyitni a karom, kinyujtva felfele pedig 75 fok. Mindig ovatosan nyujtja, es jelzek ha faj, es csak addig csinalja (na jo neha feszegeti ha engedem).
Viszont!! Tegnap jott a varva vart gep...Ott kezdodott, hogy beultettek egy szekbe, amin feltunoen nagy pantok, szijak voltak. Na azokat mind ramkotoztek, egy millimetert se tudtam mozdulni.. Na itt azert kicsit megijedtem..Aztan meg kellett fogni egy rugoszeru kart, es a gep fel-le mozgatja a karom. Igazabol nem volt olyan veszes, csak nagyon gyorsan mozgatta a karom, es mondjuk eleg rossz erzes, ahogy kikotnek, es alaig kapsz levegot.. De egyebkent nagyon hatasosnak tunk, mert felgyorsitotta a mozdulataimat. Es ez fajdalom kuszobon belul mozgatott, ugyhogy nem fajt semmit. Oldalra meg nem tudtuk csinalni, mert ott meg nem nyilt elegge a karom, de szerintem ma azt is megprobaljak.. Tenyleg jo ez a gep, csak elsore nagyon felelmetes..
A felkotest egyebkent az elso gyogytornan leteptuk, yeaaaaaaaaaaah, es meg a karacsony elott beszerzett rogzitot hordtam 2 napig, aztan azt is elhagytam. Mostanra, mar egesz jol viselkedik, kisebb dolgokat probalok csinalni vele (most is 10 ujjal gepelek). Varhatoan meg ezen a heten, es jovo heten itt leszek gyogytornan, es addigra beinditjuk az osszes mozgast (meg forgatasokat nem nagyon csinaltunk). Azutan pedig megyunk a konditerembe es elkezdjuk az izomepitest.
Ugyhogy minden nap negyre megyek, es hatig ott vagyok,szombaton pedig delelott. Azt igerte a srac, hogy 3-4 honap mulva teljes gyogyulas.. Ugyhogy julius vegetol varjuk a teniszbajnokokat, szkanderbajnokokat, vagy barkit aki szeretne egy hatalmas pofont.. :-))))))
Akit bovebben erdekel a gyogytornam helyszine: www.kineticus.com.mk van angol menu.
Amit nagyon szeretek benne, hogy egy csaladi haznak nez ki kivulrol, igy nincs az a nyomaszto korhaz kinezete. A Contact-oknal talaljatok a csapatot:
Zoran - fo sportorvos, szerintem o a tulaj
Rubin - sportorvosom
Mimoza-masik orvos, ot nagyon szeretem
Marija-apolono- ot a fiu betegek szeretik nagyon.. :-)
Slavica - recepcios
Vannak meg fotok a galeriaban a helyrol.
Es megegyszer koszonet mindenkinek aki segitett! Dorka, Matyi kulon koszonet a szurikert, mar szinte hianyoznak! Es Zsoka mami, Eva mami a finom ebedekert! Es hogy megint anyuci/apuci kislanya lehettem, jo volt otthon lakni!!!
Puszi
2010. április 9., péntek
Sieles
Sziasztok,
Keszult par jo kep a marcius eleji sielesunkrol, ugyhogy ezelet utolag, kicsit megkesve, de kozze teszem. Nagyon jo volt!!!
Keszult par jo kep a marcius eleji sielesunkrol, ugyhogy ezelet utolag, kicsit megkesve, de kozze teszem. Nagyon jo volt!!!
2010. február 23., kedd
Sportos hetvege
Sziasztok,
Meg mielott raternek a mult hetvegere, gyorsan elmeselem a Valentin napi balunkat.
Mult vasarnap valentin napkor ismet reszt vettunk a brit iskola altal szervezett jotekonysagi balon. Szepen kioltoztunk, mivel az egyik legszebb szallodaban, az Aleksandar Palace-ban tartottak. Ez elejen volt egy rovid prezentacio, hogy mikre koltottek az adomanyokbol, belepojegyekbol befolyt osszeget, majd vacsora, vegul pedig tanc kovetkezett.. Azert eleg vicces, hogy itt az adomanyozo korhoz tartozunk...
Nagyon jol ereztuk magunkat, bar az egyik oldalamra egy egyedul erkezo brit sracot ultettek, akinek az akcentusaval elegge meggyult a bajom a duborgo zene mellett. De hatalmasat tancoltunk, es meg a tombolan is nyertunk egy pezsgot..
Mivel a mult hetvegen szombatra 16 fokot igertek,mindenkeppen szabadteri programot terveztunk. Bar szombat reggel dolgoztam, de utana gyorsan hazasiettem, es elindultunk a keresztet megmaszni. Eredetileg mi is a roviditett hegyi szakaszt keszultunk megmaszni, de most meg az az ut elegge jarhatatlan, csupa sar illetve ho.. Ugyhogy mi a betonon masztunk fel. Eleg becsapos ez a keresztmaszas, en 20 perc utan meg voltam gyozodve arrol, hogy mindjart fent vagyunk egy-ket kanyar es vege.. De aztan ra kellett jonnom, hogy csak nem jon kozelebb.. Igy is a varakozasnal gyorsabban, 1,5 ora alatt masztuk meg, ami eleg gyors temponak szamit az itteniek elmeselesei alapjan.. Valojaban tenyleg eleg temposan mentunk, Matyi egy szal poloban, folyt rolunk a viz.. Azert igyekszunk majd a hegyi uton is felmaszni, bar ezzel lehet hogy megvarjuk a kedves vallalkozo szellemu vendegeinket.. :-)
Este pedig Matyi nevnapjat unnepeltuk, mivel holnap Albaniaba kell mennem, ugyhogy elore hoztuk. Kiprobaltunk egy szuper kis arab ettermet, nagyon hangulatos volt, es finomat vacsoraztunk..
Masnap reggel sajgo fenekkel es labbal indultunk sielni. A teraszunkon ragyogo napsutes, majd az uton kezdett beborulni, es mire odaertunk mar iszonyu szurkeseg es hovihar.. Elegge gondolkoztunk a visszafordulason, de vegul ugy dontottunk, hogy ha mar felkeltunk, max setalunk egyet a kornyeken. Vegul mig bementunk a kolcsonzobe silecet berelni, 2 perc alatt szikrazo napsutes lett.. Ugyhogy minden nagyon tokeletesnek tunt, szepen felmentunk a silifttel, majd fent derult ki, hogy a konnyebb palyak nem mukodnek a szel miatt.. Kezdtem ketsegbe esni, de persze Matyi szerint nem olyan veszes az a palya.. Kisebb hisztik es iszonyat ketsegbeesett grimaszok (Matyi szerint) utan sikerult egy ora alatt lekuzdenem magam a palyan.. Korulbelul igy nezett ki a dolog: Nagylevego, gyors fordulas, hirtelen gyorsulas, eltorzult arc, panikszeru fekezes, megallas, megkeresni az idealis ivet, visszatolat, elolrol... A masodik kor mar ezerszer jobban ment, nem feltem, es kezdtem raerezni, ugyhogy szerintem egy 20 perc alatt lent voltunk. Es mar allitolag mosolyogtam is..
Aztan beultunk egy pizzara, pont amikor elkezdett megint szakadni a ho. Egy oraval kesobb meg mindig hatalmas pelyhekben havazott.. Felmentunk a silifttel, es kicsit furcsa volt, hogy senki se jon fel a legtetejeig. (feluton ki lehetett szallni). Kicsuszunk a siliftbol, es sehol semmi nyom..az egy ora alatt leesett vagy 5 cm ho, es egyaltalan nem volt sinyom.. Ugyhogy elmondhatom magamrol, hogy szuz hoban sieltem, es raadasul egesz jol ment. Nagyon elveztem, hogy a friss ho lelassitja a leceim, es konnyebben tudok fekezni amikor felturom a havat.. Viszont alig lattam a szurkesegben, ugyhogy gyonyoru fenekre eseseket produkaltam, amikor felturtam a havat a lecemmel, es beforodtam a hobuckakba.. De azert nagyon nagy elmeny volt!
Matyi a vegen meg ment egy kort nelkulem, es akkor fedeztem fel a penztarnal a terkepet a palyakrol. Kiderult, hogy a palya amin lejottem piroskent kezdodott, es feketekent vegzodott..
Mar alig varom, hogy Ausztriaban sieljunk, de mar elore betanultam melyik palya milyen szinu, es szerencsere sok kezdo palya van!
Meg mielott raternek a mult hetvegere, gyorsan elmeselem a Valentin napi balunkat.
Mult vasarnap valentin napkor ismet reszt vettunk a brit iskola altal szervezett jotekonysagi balon. Szepen kioltoztunk, mivel az egyik legszebb szallodaban, az Aleksandar Palace-ban tartottak. Ez elejen volt egy rovid prezentacio, hogy mikre koltottek az adomanyokbol, belepojegyekbol befolyt osszeget, majd vacsora, vegul pedig tanc kovetkezett.. Azert eleg vicces, hogy itt az adomanyozo korhoz tartozunk...
Nagyon jol ereztuk magunkat, bar az egyik oldalamra egy egyedul erkezo brit sracot ultettek, akinek az akcentusaval elegge meggyult a bajom a duborgo zene mellett. De hatalmasat tancoltunk, es meg a tombolan is nyertunk egy pezsgot..
Mivel a mult hetvegen szombatra 16 fokot igertek,mindenkeppen szabadteri programot terveztunk. Bar szombat reggel dolgoztam, de utana gyorsan hazasiettem, es elindultunk a keresztet megmaszni. Eredetileg mi is a roviditett hegyi szakaszt keszultunk megmaszni, de most meg az az ut elegge jarhatatlan, csupa sar illetve ho.. Ugyhogy mi a betonon masztunk fel. Eleg becsapos ez a keresztmaszas, en 20 perc utan meg voltam gyozodve arrol, hogy mindjart fent vagyunk egy-ket kanyar es vege.. De aztan ra kellett jonnom, hogy csak nem jon kozelebb.. Igy is a varakozasnal gyorsabban, 1,5 ora alatt masztuk meg, ami eleg gyors temponak szamit az itteniek elmeselesei alapjan.. Valojaban tenyleg eleg temposan mentunk, Matyi egy szal poloban, folyt rolunk a viz.. Azert igyekszunk majd a hegyi uton is felmaszni, bar ezzel lehet hogy megvarjuk a kedves vallalkozo szellemu vendegeinket.. :-)
Este pedig Matyi nevnapjat unnepeltuk, mivel holnap Albaniaba kell mennem, ugyhogy elore hoztuk. Kiprobaltunk egy szuper kis arab ettermet, nagyon hangulatos volt, es finomat vacsoraztunk..
Masnap reggel sajgo fenekkel es labbal indultunk sielni. A teraszunkon ragyogo napsutes, majd az uton kezdett beborulni, es mire odaertunk mar iszonyu szurkeseg es hovihar.. Elegge gondolkoztunk a visszafordulason, de vegul ugy dontottunk, hogy ha mar felkeltunk, max setalunk egyet a kornyeken. Vegul mig bementunk a kolcsonzobe silecet berelni, 2 perc alatt szikrazo napsutes lett.. Ugyhogy minden nagyon tokeletesnek tunt, szepen felmentunk a silifttel, majd fent derult ki, hogy a konnyebb palyak nem mukodnek a szel miatt.. Kezdtem ketsegbe esni, de persze Matyi szerint nem olyan veszes az a palya.. Kisebb hisztik es iszonyat ketsegbeesett grimaszok (Matyi szerint) utan sikerult egy ora alatt lekuzdenem magam a palyan.. Korulbelul igy nezett ki a dolog: Nagylevego, gyors fordulas, hirtelen gyorsulas, eltorzult arc, panikszeru fekezes, megallas, megkeresni az idealis ivet, visszatolat, elolrol... A masodik kor mar ezerszer jobban ment, nem feltem, es kezdtem raerezni, ugyhogy szerintem egy 20 perc alatt lent voltunk. Es mar allitolag mosolyogtam is..
Aztan beultunk egy pizzara, pont amikor elkezdett megint szakadni a ho. Egy oraval kesobb meg mindig hatalmas pelyhekben havazott.. Felmentunk a silifttel, es kicsit furcsa volt, hogy senki se jon fel a legtetejeig. (feluton ki lehetett szallni). Kicsuszunk a siliftbol, es sehol semmi nyom..az egy ora alatt leesett vagy 5 cm ho, es egyaltalan nem volt sinyom.. Ugyhogy elmondhatom magamrol, hogy szuz hoban sieltem, es raadasul egesz jol ment. Nagyon elveztem, hogy a friss ho lelassitja a leceim, es konnyebben tudok fekezni amikor felturom a havat.. Viszont alig lattam a szurkesegben, ugyhogy gyonyoru fenekre eseseket produkaltam, amikor felturtam a havat a lecemmel, es beforodtam a hobuckakba.. De azert nagyon nagy elmeny volt!
Matyi a vegen meg ment egy kort nelkulem, es akkor fedeztem fel a penztarnal a terkepet a palyakrol. Kiderult, hogy a palya amin lejottem piroskent kezdodott, es feketekent vegzodott..
Mar alig varom, hogy Ausztriaban sieljunk, de mar elore betanultam melyik palya milyen szinu, es szerencsere sok kezdo palya van!
Ma este pedig a fonokom fianak a 3 eves szulinapi zsurjat szervezem, ugyhogy most rohannom kell felszedni a szuperman-es tortat.. Lesz magus es lufihajtogato, arcfesto bohoc is, es persze legalabb 25 gyerek.. Kicsit aggodom, remelem nem lesz nagy boges..
Sok puszi mindenkinek!
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)
